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小暑食补吃海参,简单吃法营养好吸收



  小暑,二十四节气中的第十一个节气,夏天的第五个节气。暑,表示炎热的意思,古人认为小暑期间,还不是一年中最热的时候,故称为小暑。也有节气歌谣曰:“小暑不算热,大暑三伏天。”指出一年中最热的时期已经到来,但还未达到极热的程度。

  

 

  夏季需要适当食补

  夏天是人体消耗最大的时候,阳气最盛的时节,是一年中人体代谢最旺的季节,也是营养消耗最大的季节,所以夏天也要进补。医学常说“补在三伏”,要以温食为主。

  小暑时节气温开始走高,阳气亢盛极易造成机体津液损伤,使人口干舌燥,不思饮食。此时吃大鱼大肉反而会让身体感到不舒服,相反吃点清淡食物反而能健脾开胃,令食欲大增。宫品海参作为一种原生态滋补品,小暑吃海参不错的选择。

  

 

  海参怎么吃最营养

  海参是一种很滋补的食材,吃宫品海参的人为了将海参做的美味好看,烹饪海参时的工序尽可能复杂,那么这种做法对吗?这样做海参的营养真的能吸收吗?今天小编就告诉大家海参怎么吃最有营养。

  其实一些花里胡哨的海参吃法不利于人体吸收海参营养。相反,一些简单的海参吃法更利于人体吸收海参营养。例如宫品海参小米粥是最常见的海参吃法,这种简单的吃法非常利于人体吸收海参中的营养物质。食用时间最好是在早上,因为人体对营养吸收最好的时间就是早上。

  




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